” 旅先の箱根湯本で早朝ランニング。どこ走ればいい？ ”
ということで走ってきました、わたし。箱根駅伝のランナー気取れるおすすめコースのご紹介です。
旅先の箱根湯本で「軽めの早朝ランニング」おすすめコース
先日、旅先の箱根湯本にて、早朝ランニングをしてきました。
いったいどこを走ったらよいものやら…？ と思案した末に、こちらのコースを ↓
箱根湯本駅から、箱根の山を登り、折り返して戻ってくる約５kmのコース。
って、短っ！ と言われるかもしれませんが。朝食前に軽〜くね、軽〜く。という趣旨でのランニングなのでご容赦を。
とはいえ。距離は短いながらも、「箱根」を感じる場所を走りたいじゃないの。
ということで選んだのが、箱根駅伝の「山の５区」を走るコースです。
まぁ、片道 2.5kmですからね。完全に「気分だけ」的なところはありますが。それでもいざ走ってみると、ちょっと感動します。
” おぉ、オレもついに…！（ついになんなのかは不明）”
ではこのあと、コースの様子と、走る際の注意点などをお話していきます。
箱根湯本駅から蛙滝までの往復５kmコースの様子と注意点
わたしが、走ったのは 2018年８月２日（木）で夏真っ盛り。
朝５時ちょっと前に起床して、宿から走ること約 １km。今回ご紹介するコースのスタート地点、箱根湯本駅に到着。朝 ５時20分です ↓
観光地と言えど、さすがにこの時間に人気はなく。始発らしき箱根登山鉄道の車両が見えるのみ。
そんな「いっぱいの早朝感」のなか、駅前の「国道１号線」を、箱根の山に向かってスタートです。
走り始めてしばらくは、駅前の商店街。すべての店のシャッターが降ろされ、日中は観光客で賑わっているのがウソのようです ↓
唯一、開いているのがコンビニです。水分補給の飲み物は、調達しておくとよいでしょう。山に入ったら、コンビニはありませんから。
商店街の途中、それから、商店街の終わり近くにコンビニがあります ↓
商店街を抜けて、山に向かって登っていくと。「早川」をまたぐアーチ型の「旭橋」が見えてきます ↓
左右には木々が広がりはじめ、「いよいよ山か」と気分が高まり始めるこのあたり。まだまだ緩やかな登りを、気持ちよく山に向かっていきましょう。
しばらくいくと、右手に「塔ノ沢温泉郷」の看板が。ということで、箱根湯本を抜けて、塔ノ沢エリアに入ります ↓
ちなみに、上記の写真の左端にトンネルらしきものが見えるのは「函嶺洞門（かんれいどうもん）」です。以前はこの中を国道が通っていました。
2014年以降は、脇にできたバイパスのほうに国道が切り替えられて、函嶺洞門は通行禁止。箱根駅伝のコースも変更されました。
それでも、関東の土木遺産として、取り壊されることなく保存されているとのこと。
ちなみに、前述の「旭橋」と後述の「千歳橋」もあわせて関東の土木遺産です。箱根の歴史的建造物を眺めながら、山を登っていきましょう。
しばらくいくと、その「千歳橋」です。旭橋と同じくアーチ型が印象的です ↓
このあたりで注意点をひとつ。
山に向かって「右側」の歩道に移動しておくことをおすすめします。
理由は、クルマ対策です。
少し説明を加えると。ここから先は、「しっかりとした歩道」がなくなります。歩道がなくなると、こんどはクルマに注意をしなければいけません。
そのクルマの通行量はどうかと言うと。この時間帯は、山を登っていくクルマに比べて、降りてくるクルマのほうがダンゼン少ないのです（わたしが走った日は、ですけれど）。
であるならば、通行量が少ない「山に向かって右側」を走るほうが比較的安全だ、ということになります。
そんなことで、「千歳橋」を過ぎて、歩道がなくなってきたなぁというあたりで「右側」を走るようにしましょう。こんなカンジになります ↓
こんなカンジで、車道も狭いうえに歩道も狭いです。さらにはカーブが続いて、見通しも悪いです。
地元のクルマなのかどうなのか、けっこう飛ばしてくるクルマもありますから。早朝で通行量自体は少ないとは言え、じゅうぶんに気をつけて走りましょう。
塔ノ沢周辺（左右にはまだ、建物があるエリア）を抜けるあたりには、道路の右手に吊り橋が伸びています。イイ景色を眺めてみるのもよいでしょう ↓
ここから先は、いよいよ本格的な山道に入ります ↓
写真だと、登っているんだか下っているんだか、ですが。登ってます。
しばらく登っていくと、「出山」というバス停が見えてきます ↓
はい、ここ。自撮りスポットですよ。本記事のアイキャッチ画像は、ここで撮りました。
バス停の足下にスマホを立てかけてセルフタイマーで。 人目に触れると恥ずかしいものがありますけれど、まず誰もいないでしょうからだいじょうぶ。
箱根の坂道で自撮りをしたいヒトはぜひ。
もうちょっと「それっぽい」ところで撮りたかったんですけどね。片道 2.5kmのあいだには、他にうまく自撮りできるところが見当たりませんでした（三脚を持っていけばよいのでしょうが）。残念。
それはそれとして、あとは山道をひたすら行きます。木々に挟まれてマイナスイオン全開 ↓
しかしまぁ、まだそれほどの傾斜ではないと思われるのにキツイです。カラダもですが、ココロもキツイ。
カーブばかりで先が見えないので、「いったいどこまで登れば…？」と心が折れそうになります。
こんなところを走る箱根駅伝のランナーはタイヘンだわ。などと考えながら、ヘナヘナと登っていきます。
そして、箱根湯本駅から約 2.5kmほど登ったところで、左手に「蛙の滝（かわずのたき）」が現れます ↓
わりと小さな滝です。ネット情報だと、落差は６mらしい。小さくても、滝にはきちんと「いわれ」があり、側にある看板にはこのように書かれています ↓
むかし、この辺に悪い病気がはやった時、この滝の近くに住んでいた蛙が村人の夢まくらに立ち、木かげを作ってくれるなら病気をなおしてあげようと言いました。村人が言うとおりにすると、病気がなおったことから名付けられたと言われています。
ふーん、なるほどね。と、少しばかりメルヘンを感じられるあたり、折り返し地点として悪くはありません。「下り」の帰路につくとしましょう。
もと来た道を戻るのみ。
なのですが、これがウワサの「下り坂」。下りを走るのは難しい、と耳にしたことはあります ↓
またしても写真だと、下っているんだか登っているんだかですが、こんどは下ってますよ。
で、下るに任せて走っていると、どんどこスピードが上がって足がもつれそうになる… 下り坂の難しさを、距離にすればわずかではありますが体感できました。
箱根駅伝って、見た目以上にタイヘンなんだな、と。そんなことを考えながら、箱根湯本の町まで戻りました。
さいごに、このコースの高低差はこんなカンジです ↓
正味の高低差は152m（266m – 114m）。軽〜くランニングとはいえ、まずまずの「山」でございました。
まとめ
箱根湯本で軽〜く早朝ランニングおすすめコース、についてお話をしてきました。
旅先での早朝ランニングは、新鮮で気持ちの良いものです。加えて、箱根駅伝の舞台を走るというのも楽しいもの。
ご興味のある方はぜひ。
なおこの日、「早朝の山」にもかかわらず、２人のランナーとすれ違いました。どこへ行っても、ランナーはいるものですね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
きょうの執筆後記
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ブログには書けない・書きにくいことその他。きょうの「執筆後記」は毎日メルマガでお届け中です。
よろしければメルマガ（無料）をご登録ください！ → 登録はこちらから
