やっぱり走るっていいよねー ということで、ランニングをしています。気が付けばこの１年のあいだに、月間100kmを走る習慣が身についていました。フフフーン。 なかなか続かないとも言われるランニングではありますが。42歳にし…

2017年４月８日（土）横濱ノースドック・さくらラン 親子マラソン２kmの参戦レポートです。

2017年2月19日（日）FMヨコハマ マラソン2017・10kmの参戦レポートです。

2016年11月6日（日） 第2回･鶴見川風の音マラソン10km（神奈川）の参戦レポートです。

ランニングでふくらはぎが太くなった？ そうなんです、太くなるんです。わたしはたしかに太くなりました（泣） でもそんなあなたに朗報です。ふくらはぎスリム化、美しいボディを手に入れるランニングフォームについてもお話しします。…

独立開業してから、心身の健康を目指して走りはじめること4か月。 体にある異変が…。ふくらはぎが太くなってる！？