「横浜の街を走るのによいランステ（ランニングステーション）はないものだろうか？」
と言うのであれば、相鉄線・上星川駅の「満天の湯」がおすすめです。横浜の名所をぐるりと巡る 20kmランニングコースについてもお話します。
横浜の名所をぐるり20kmラン！満天の湯がランステにおすすめ
走るのが好きで、横浜在住のわたし。
「横浜の街を20kmくらい走るのによいランステ（ランニングステーション）はないものだろうか？」
と思案をしていたところ･･･ 見つけました！
相鉄線・上星川駅のすぐそば（ほぼ直結）にある「天然温泉 満天の湯」。いわゆるスーパー銭湯です。
ここで着替えて、荷物を預けて、横浜の街へ繰り出して（ランニングね）戻ってくるとほぼほぼ 20km。
短すぎず長すぎず、ちょうどいい距離感です（わたしの個人的感覚ですが）。
あとは、ゆっくり温泉に浸かって、ご飯食べて。お酒が飲めるなら、ビールもあります。ウマし。
というわけで、次のようなお話をしていきます ↓
- 横浜のランステ「満天の湯」のおすすめポイント
- 満天の湯から横浜の名所ぐるり20kmのランニングコース例
それでは、このあと順番に見ていきましょう。
横浜のランステ「満天の湯」のおすすめポイント
まずは、横浜を走るならランステとしていい「満天の湯」のおすすめポイントについて。こんなカンジです ↓
- ランステ利用ができる
- 駅のすぐそばにある
- お風呂が充実している
- お食事どころがある（お酒も飲める）
上記について、カンタンに補足をしておきます ↓
ランステ利用ができる
満天の湯では、「ランナー入浴券」が販売されています。ランステ利用する人用の入浴券です。
更衣室で着替えて、ロッカーに荷物を預けて（貴重品ボックスもあります）。あとは手ぶらで、出発できます。
ランナー入浴券の料金はこちら（2019年２月３日現在） ↓
| 会員 | 一般 | |
| 平日 | 680円 | 780円 |
| 土日祝日 | 830円 | 930円 |
ちなみに、タオルなどが必要な場合には別途料金がかかります。タオルは持っていくとよいでしょう。
会員の入会料は 300円です（入会時のみ、有効期限なし）。なんどか利用するのであれば、会員になるのがおすすめです。
駅のすぐそばにある
満天の湯は、相鉄線・上星川駅のすぐそばにあります。駅に隣接。
駅の改札を出てから、満天の湯の入口まで ３分もかからないカンジです。
これから走ろうと言うのに、駅から遠いとわずらわしいですからね。これだけ近いと、とっても助かる。
なお、最寄りの上星川駅は、横浜駅から相鉄線（電車）で 10分。どこから行くにしても、アクセスしやすいと言えるのではないでしょうか。
詳しいアクセスは、こちらをどうぞ ↓
お風呂が充実している
さすがはスーパー銭湯、お風呂が充実しています。
お風呂の種類は、実に 20種類！ 露天風呂、内風呂、サウナ、いろいろ楽しめます。
ジェットバス的なお風呂もあるので、ランニング後のカラダのマッサージとしてもいいですね ↓
- 岩風呂
- パルスマッサージ
- うたた寝湯
- 壺湯
- シルクの湯
- 寝湯
- スチーム塩サウナ
- 塩サウナ
- 漢方炭酸泉
- 日替風呂（ある日は、フルーツミックスとかw）
- ローリングバス
- エステバス
- ヘルツバス
- うきうき風呂
- ドリームバス
- フットパンチ
- タワーサウナ
- 水風呂
- 掛湯
- 炭酸シャワー（５分 300円）
お風呂についてくわしくは、こちらをどうぞ ↓
土日にあるていど混んでいるのは当然として。平日日中はどうかと言うと、割と混んでいます。
わたしが行った日（2019年1月30日）にはご年配の方が多く、一部のお風呂は「芋洗い」状態でした（笑）
お食事どころがある（お酒も飲める）
満天の湯は、館内にきちんとした「お食事どころ」があります。
高くもなく安くもなくという価格帯ですが、お料理はどれも「おいしい」です（個人的感想です）。
満天の湯は、家族でも入浴して食事をしているのですが、お料理に「ハズレ」がありません。
価格に対して満足できるお料理なので、ランニング後の食事としてもよいのではないでしょうか。
もちろん（？）、ビールなどお酒も飲めます！
メニューなど、お食事どころの詳細はこちらをどうぞ ↓
お食事どころ以外に「休憩スペース」はあるかと言うと、あまりありません。
館内にイスは設置されていますが、「落ち着いてゆっくり休憩し続ける」というカンジではなく。あくまで、ちょっと休憩用です。
ちなみに「ほぐし処（整体、あかすりなど）」と「髪剪處（床屋）」があります。
満天の湯から横浜の名所ぐるり20kmのランニングコース例
続いて、満天の湯から、横浜の名所をぐるりと巡る 20kmのランニングコースについて。
満天の湯をスタートして横浜・みなとみらい方面に向かい、「元町」のあたりで折り返して戻ってくると、ほぼほぼ 20kmの距離になります。
厳密にどの道を走るかは、いろいろパターンがありますが。ご参考として、先日わたしが走ったコースをご案内します。
まずは、よろしければ動画でごらんください ↓
このあとは、コース上の見どころをダイジェストでご案内です。
ランドマークタワー（スタートから６km）
スタートからしばらくは、街中をひたすら走るのみ。
少々、歩道が狭いところもありますので注意が必要です（とくに満天の湯の近辺）。
とはいえ、それほど人通りが多くはありませんので、走るのがタイヘンだ… ということはありません。
で、スタートから６kmほどで、みなとみらいエリアのシンボル「ランドマークタワー」に到着です ↓
みなとみらい観覧車（スタートから７km）
ランドマークタワーを過ぎると、みなとみらいエリアのど真ん中に入っていきます。
建物が波型に並ぶ商業施設「クイーンズスクエア」や、三日月型をした建物のホテル「インターコンチネンタル」などを眺めることができます。
スタートから７km地点、「カップヌードル・ミュージアム」付近からは、みなとみらいの大観覧車「コスモクロック21」を間近に見られます ↓
MARINE ＆ WALK と赤レンガ倉庫（スタートから７km〜８km）
みなとみらいエリアの見どころが続きます。
さきほどの大観覧車から、右手にアウトレットモール「ワールドポーターズ」を見ながら進むと。シャレオツな商業施設「MARINE ＆ WALK YOKOHAMA」に到着です ↓
そのすぐ真向かいには、横浜名所のひとつ「赤レンガ倉庫」です ↓
赤レンガ倉庫がある「赤レンガパーク」からは、横浜港が一望できます。遠くには「横浜ベイブリッジ」
山下公園、マリンタワー（スタートから９km）
赤レンガパークから、海沿いを「山下公園」方面へ向かうと、左手には国際客船ターミナル「大さん橋」が見えます。
時期によっては、有名豪華客船も停泊しているので、そのときには立ち寄ってみるのもよいでしょう。
そこから「象の鼻パーク」を抜けると、すぐに「山下公園」です ↓
公園内には「赤い靴はいてた女の子像」もありますので、ぜひ走りながら探してみましょう。
山下公園の横には、横浜港のシンボル「マリンタワー」があります ↓
余談ですが、マリンタワーではときどき階段で昇るイベントを開催しています。高さに加えて、なんとも心もとない階段が、リアルに怖いです。
同様のイベントは東京タワーでもやっていますが、東京タワーの階段は「しっかりしている」ので、それほど怖くありません。
高いの好き、怖いの好きなら、ぜひマリンタワーへ。ちなみに、マリンタワーの展望台はよく揺れるのでメッチャ怖い。震えます。
元町（スタートから10km）
満天の湯から 10km。折返し地点となる「元町ショッピングストリート」です。
かつては「ハマトラ」など、横浜のトレンドを生み出してきたファッションストリートの雰囲気を感じながら走りましょう ↓
みなさん優雅にお買い物をされていますので、そんなところを走るランナーは「違和感」満点ではあります。
人通りも多いので、ぶつかったりしないよう、注意して走ることが必要です。
横浜中華街（スタートから11km）
元町から１kmほど走ると、横浜中華街に到着です。
平日でも混雑をしていますから、中まで入って走るのはやめておきましょう。
休憩がてら、のんびりとグルメ・ショッピングを楽しむか。入口付近の雰囲気だけ楽しんで先を急ぐか、ですね ↓
横浜スタジアム（スタートから12km）
中華街から、約１kmほどで横浜スタジアム（横浜公園）です。
わたしは、近くのコンビニでおにぎりなどを買って、スタジアムを眺めながら軽食にしました ↓
まだ走りますからね、そんなにガッツリとは食べれませんし。
座るところはたくさんありますから、ちょっと休憩するにはちょうどよいのではないでしょうか。
以上、コース上の見どころのまとめでした。わたしが走ったコースで言うと、ここから先は横浜の街中をひたすら走るのみ。
満天の湯に戻ったところで、総距離は 20.8kmでした。
まとめ
横浜をランニングするなら、アクセスも便利な「満天の湯」がランステにおすすめです。
横浜の名所をぐるりと 20kmほどランニングして、のんびり温泉に入る。いかがでしょうか。
