ライフハック– category –

意図せずダラダラしてしまう。これを「サボる」というのであれば、できるだけサボらないようにしたいものです。というわけで、僕が実践もしている「サボらない技術」について話します。 【確実に着実におわりへと】 ヒトは意図せずダラダラするものである...

習慣化にはコツがあります。たとえば、長く続く習慣には「共通する要素」があることを知っているかどうか、とか。というわけで、具体的に３要素のお話です。 【そういうことを知っているだけでも】 習慣化はわりと得意なほうだ、という自負があります。た...

音声・メルマガの毎日配信をはじめて10週間になります。負荷はあるけれど、これからも毎日配信を続けていく価値があるし、必要もあると感じている。そんなお話です。 【価値があるし、必要もある】 このブログのほかに、音声とメルマガでの毎日配信をはじ...

本当に強い人間などいるのだろうか？そういないのではないか、とおもっています。そのうえで、少しでも強くあろうとは考えるし、そのためには、じぶんに立ち返る時間が必要だという話です。 【完璧に強い人間はそういない】 「強い人間になりたい」といっ...

これまで使ってきたTaskChute Cloudの新バージョン、「TaskChute Cloud2」がリリースされました。引続き、タスク管理で使っていくつもりであり、僕が考えるTaskChute Cloudの「本質」についてお話をしてみます。 【TCC2がリリースされたので】 かれこれ８...

それなりのあいだテキスト発信を続けてきたわたしが考える、キーボード選びのポイントについてお話をしてみます。キーボードなんてどれだって同じ、というわけでもありません。 【キーボードなんてどれだって同じ】 こうして、ブログやらメルマガやらの「...

物事を必ず継続できる最強にして唯一の方法がある、と言ったら。そんなのウソだー、とおもわれるでしょうか。でもわたしは遂に、その方法を見つけてしまいました。みたいなお話です。 【最強にして唯一の方法を授ける】 継続が大事、とはよく聞く言葉です...

自宅ではなかなか集中できない、なんてハナシもありますが。わたしにとっては、自宅で仕事が一番はかどる。わたしの性質ばかりではなく、工夫もあるから、というお話をしてみます。 【性質ばかりではなく工夫もある】 2016年４月から、自宅兼事務所で仕事...

多かれ少なかれ関心があるであろう、タスク管理について。ではなぜ、あなたのタスク管理は失敗してしまうのか？その原因についてお話をしてみます。裏を返せば、解決策につながるところです。 【なぜ、あなたのタスク管理は失敗しているのか？】 タスク管...

ものごとを習慣にするのもカンタンではありません。そこで、習慣化マニアのわたしが「これだけは計測・記録しろ」とおすすめするものをご紹介です。良き習慣につながるものと考えます。 【それでも習慣にできたのは。】 このブログは、きょう（2024年２月1...

１年間、毎日欠かさず瞑想を続けてきました。とはいえ、瞑想ってどんな効果があるのか？どうやったら毎日続けることができるのか？わたしが実践していることを通じて、お話をしてみます。 【瞑想はスピじゃねぇ。】 わたしは瞑想を習慣にしています、と言...

パソコン仕事の生産性を上げる方法はいろいろです。なかでも、ディスプレイのお話です。ディスプレイの大きさや使い方によって、生産性は変わります。そのあたりの具体的な考え方とは…？ 【ディスプレイが大きくなると生産性は倍増する】 パソコンのディス...

時間がなくて、できなかったわぁ…というときに、できなかったこととは「大事なこと」であるのが多いもの。ではなぜ、大事なことほど先送りしてしまうのか？それを避けるにはどうすれば… 【やるべきではないことは、時間がなくてもやっている】 時間がなく...

指輪型トラッカーのOura Ringを使いはじめて４年。最近では、ストレス計測が可能になり、ますます手放せません。というわけで、わたしがトラッカー使う理由についてまとめてみました。 【Oura Ring、ストレス計測できるってよ。】 Oura Ringという、指輪型...

日常における移動で、心身が疲労しすぎたり、虚無感におそわれたり…というのなら。その移動は幸福度を下げているのかもしれません。というわけで、幸福度を上げる移動の心得についてお話をします。 【なんとなく移動している君へ。】 日常における「移動」...

あぁ、きょうもまた同じ毎日か…と、閉塞感があるのなら。「いつも同じ毎日」から解き放たれる方法を試してみるのはいかがでしょうか。というわけで、その方法をお話ししていきます。 【もしも閉塞感があるのなら。】 あぁ、きょうもまた同じ毎日か…と、沈...

会社員に比べれば少ないものの、メンタル不調を抱えるフリーランスは一定数いる、との調査結果があります。というわけで、わたしが実践しているメンタル不調対策のご紹介です。 【フリーランスにだってメンタル不調はある。】 とある調査によれば、「フリ...

じぶんの行動にともなう時間経過を、日々計測しています。そんないわゆる「タイムキープ」にこだわれば得られるものがあるからです。いったい何が得られるのか？をお話ししてみます。 【狂気の沙汰とさえ言われた僕の】 もうずいぶん長いこと、「タイムキ...

みんながやりがちな、スケジュール管理のよくある間違いをまとめてみました。実際に、わたし自身が間違えていて、それをあらためることで人生が変化した。という、経験にもとづくお話です。 【人生に必要なスキルの１つ】 唐突ではありますが。「スケジュ...

読書好きの方であれば、なんらかの読書記録をつけていたり、関心があることでしょう。というわけで、わたしが実際に利用している読書記録の様式と、考え方についてお話をしてみます。 【読書記録の様式】 読書はお好きですか？ はい、大好きです。というわ...