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情報が多すぎる時代。じぶんにとって心がザワつく情報で、ダメージを受けていませんか？ というわけで、心がザワつく情報からそっと離れる技術についてのお話です。 【のみ込まれてしまう危険がある。】 唐突ではありますが、情報が多すぎる時代です。受け...

「でも」という否定の言葉があります。一般的には、あまり使わないほうがよいとされるものではありますが、あえて「でも」と言うことにも良い効果はあるはず… というお話です。 【でも、って言うんじゃない。】 否定的な言葉を使うのはよろしくない、とい...

いますぐ行動が良い、とは言うけれど。その理由がわかっていないと、実際には動けないものです。また、方法がわからなくても動けないものでしょう。というお話をしていきます。 【いまでしょ！ でも、やらないヒトたち。】 いつやるの？ いまでしょ！ とい...

時間がない… と、感じることありますよね。その感覚をそのままにしていると、焦りで心身に悪影響が及ぶものです。そこで、時間がない… の焦りに効く対策をご紹介します。 【誰でも１度くらいはあるはずだ。】 時間がない… と、感じること。誰でも１度くら...

正しいとおもわれているものでも、実は間違い・勘違いということはあるものです。そこで、睡眠に関する間違い・勘違いをまとめます。大事な睡眠が損なわれないように、ぜひご確認を。 【健康オタクは睡眠にうるさい。】 わたくし、ちょっとした「健康オタ...

多くの人が毎日のように使っているパソコン。年末だから！ということではなく、こまめに掃除をしましょう。ということで、パソコンの見た目となかみの掃除に関するお話です。 【頻繁に使うものだからこそ、こまめに掃除を。】 きょうは、2022年12月24日。...

習慣が大切なことはわかっている。でも、なかなか習慣化できなくて悩んでいる。もしかして、習慣化に失敗する人の特徴にあてはまってはいませんか？ というお話をしていきます。 【紀元前より大切だとされていたこと。】 良い習慣は、法律よりも確かなもの...

６年ほど続けている自主開催セミナーについて。セミナースライドのつくり方・考え方をお話してみます。極論、好きにつくればよいわけですが、その際の参考になるようでしたら幸いです。 【王道テクニックなんぞもあるわけですが。】 2016年から始めた自主...

世の中では、クラウド化が進んでいますが。じぶんのアタマのなかもクラウド化してみませんか？ その方法とは、そのメリットとは… についてお話をしていきます。 【きょうもＩＴの歩みは止まらない。】 世の中はＩＴの進歩が止まらず、いまでは「クラウド化...

キツい状況・ツラい状況になると、心が飲まれて「本来の実力」が出せないことはあるものです。そこで、まずはじぶんをラクにするために、置かれた状況を変換するチカラを持ちましょう。そのためにはどうしたらよいか？ というお話です。 【キツい・ツラい...

時間を完璧に管理することは不可能。それでも可能な限り、可能な範囲で管理をしようとする勇敢なる挑戦者に捧ぐ。おすすめの時間管理ツールのご紹介です。 【それでも時間管理に挑む者たちへ。】 「時間管理」と言うと、「ほんとうに時間を管理することな...

新型コロナをへて広がった、リモートワークやワーケーション。仕事をする場所の選択肢は広がりましたが、「どこでも集中しよう！」という考えにはムリがある。という、お話です。 【リモートワークもワーケーションも、否定するつもりはない。】 新型コロ...

未来のことはわからない、だから計画を立てても意味がない。ほんとうに、そうでしょうか？ それでも計画を立てることには「メリット」がありますよ、というお話です。 【未来のことがわからないのはあたりまえ。】 突然ではありますが、物ごとを進めるにあ...

運動は大事だと知りながらも、結局は運動をしていない… それは、運動のメリットを理解していないから。あいまいにしているから、かもしれません。というわけで、運動のメリットについてお話をします。 【結局は運動をしない理由】 運動はカラダに良い、運...

あまりに暇すぎるのも問題ではあるけれど、ギッチギチのスケジュールもまたツラい… というわけで、スケジュールに余裕を持たせるコツについてのお話です。 【陳腐な言い逃れはさておき。】 できるだけ暇でありたい、とおもっています。人からスケジュール...

毎日を過ごしていれば、なかには「気が滅入るなぁ…」という日もあるでしょう。とはいえ、気が滅入ったままでは、きょうという日がもったいない。そこで、「気が滅入るなぁ…というときにやるべきことベスト10」のご紹介です。 【29,200日もあれば１日くらい...

新型コロナの影響も落ち着き、外出の機会も増えているのではないでしょうか。いっぽうで、外出時の災害に備えるために、わたしが実際に持参しているモノのご紹介です。 【そんなときでも、生き延びることができるように。】 新型コロナへの対応も以前とは...

あらゆる情報を放り込む場所としての「INBOX」を用意すると、すっきりした気分で生きられますよ。という、わたし自身の実践にもとづくお話です。 【あらゆる情報を放り込む、INBOXという場所。】 ライフハックの世界には、「INBOX」あるいは「INBOX・ゼロ...

タスク管理ツール「TaskChute Cloude」を５年以上、毎日使い続けている理由についてお話をします。タスク管理・時間管理に悩んでいる… という人に、おすすめしたいツールです。 【よくそんな緻密なことが続けられますね。】 最強のタスク管理をうたう「Tas...

Macをはじめて買ったけど。なにを設定すればよいのか、どのように設定をすればよいのかわからない… それならば。買ったら即やる、Macの設定よりすぐりの10選をお伝えします。これさえやれば、あなたのMacライフは勝ち確です。 【あの日の僕を思い出す。】 ...