ライフハック– category –
- ライフハック
長く続く習慣に共通する3要素
習慣化にはコツがあります。たとえば、長く続く習慣には「共通する要素」があることを知っているかどうか、とか。というわけで、具体的に3要素のお話です。 【そういうことを知っているだけでも】 習慣化はわりと得意なほうだ、という自負があります。た... - ライフハック
音声・メルマガの毎日配信をはじめて10週間
音声・メルマガの毎日配信をはじめて10週間になります。負荷はあるけれど、これからも毎日配信を続けていく価値があるし、必要もあると感じている。そんなお話です。 【価値があるし、必要もある】 このブログのほかに、音声とメルマガでの毎日配信をはじ... - ライフハック
強くなるためにはじぶんに立ち返る時間が必要だ
本当に強い人間などいるのだろうか?そういないのではないか、とおもっています。そのうえで、少しでも強くあろうとは考えるし、そのためには、じぶんに立ち返る時間が必要だという話です。 【完璧に強い人間はそういない】 「強い人間になりたい」といっ... - ライフハック
TaskChute Cloud2がリリース!引続きタスク管理で使っていくよ、ってハナシ
これまで使ってきたTaskChute Cloudの新バージョン、「TaskChute Cloud2」がリリースされました。引続き、タスク管理で使っていくつもりであり、僕が考えるTaskChute Cloudの「本質」についてお話をしてみます。 【TCC2がリリースされたので】 かれこれ8... - ライフハック
テキスト発信を継続するためのキーボード選びのポイント
それなりのあいだテキスト発信を続けてきたわたしが考える、キーボード選びのポイントについてお話をしてみます。キーボードなんてどれだって同じ、というわけでもありません。 【キーボードなんてどれだって同じ】 こうして、ブログやらメルマガやらの「... - ライフハック
物事を必ず継続できる最強にして唯一の方法(煽り)
物事を必ず継続できる最強にして唯一の方法がある、と言ったら。そんなのウソだー、とおもわれるでしょうか。でもわたしは遂に、その方法を見つけてしまいました。みたいなお話です。 【最強にして唯一の方法を授ける】 継続が大事、とはよく聞く言葉です... - ライフハック
自宅で仕事が一番はかどるのはレアタイプ?
自宅ではなかなか集中できない、なんてハナシもありますが。わたしにとっては、自宅で仕事が一番はかどる。わたしの性質ばかりではなく、工夫もあるから、というお話をしてみます。 【性質ばかりではなく工夫もある】 2016年4月から、自宅兼事務所で仕事... - ライフハック
なぜ、あなたのタスク管理は失敗しているのか?
多かれ少なかれ関心があるであろう、タスク管理について。ではなぜ、あなたのタスク管理は失敗してしまうのか?その原因についてお話をしてみます。裏を返せば、解決策につながるところです。 【なぜ、あなたのタスク管理は失敗しているのか?】 タスク管... - ライフハック
習慣化マニアの僕が「これだけは計測・記録しろ」とおすすめするもの5選
ものごとを習慣にするのもカンタンではありません。そこで、習慣化マニアのわたしが「これだけは計測・記録しろ」とおすすめするものをご紹介です。良き習慣につながるものと考えます。 【それでも習慣にできたのは。】 このブログは、きょう(2024年2月1... - ライフハック
1年間、毎日欠かさず瞑想を続ける効果と方法
1年間、毎日欠かさず瞑想を続けてきました。とはいえ、瞑想ってどんな効果があるのか?どうやったら毎日続けることができるのか?わたしが実践していることを通じて、お話をしてみます。 【瞑想はスピじゃねぇ。】 わたしは瞑想を習慣にしています、と言... - ライフハック
パソコンのディスプレイで生産性を上げるための考え方
パソコン仕事の生産性を上げる方法はいろいろです。なかでも、ディスプレイのお話です。ディスプレイの大きさや使い方によって、生産性は変わります。そのあたりの具体的な考え方とは…? 【ディスプレイが大きくなると生産性は倍増する】 パソコンのディス... - ライフハック
大事なことほど先送りする僕らがすべきこと
時間がなくて、できなかったわぁ…というときに、できなかったこととは「大事なこと」であるのが多いもの。ではなぜ、大事なことほど先送りしてしまうのか?それを避けるにはどうすれば… 【やるべきではないことは、時間がなくてもやっている】 時間がなく... - ライフハック
Oura Ring ストレス計測が可能に/僕がトラッカーを使う理由
指輪型トラッカーのOura Ringを使いはじめて4年。最近では、ストレス計測が可能になり、ますます手放せません。というわけで、わたしがトラッカー使う理由についてまとめてみました。 【Oura Ring、ストレス計測できるってよ。】 Oura Ringという、指輪型... - ライフハック
幸福度を上げる移動の心得【僕の場合】
日常における移動で、心身が疲労しすぎたり、虚無感におそわれたり…というのなら。その移動は幸福度を下げているのかもしれません。というわけで、幸福度を上げる移動の心得についてお話をします。 【なんとなく移動している君へ。】 日常における「移動」... - ライフハック
「いつも同じ毎日」から解き放たれる方法
あぁ、きょうもまた同じ毎日か…と、閉塞感があるのなら。「いつも同じ毎日」から解き放たれる方法を試してみるのはいかがでしょうか。というわけで、その方法をお話ししていきます。 【もしも閉塞感があるのなら。】 あぁ、きょうもまた同じ毎日か…と、沈... - ライフハック
フリーランス(ひとり仕事)のメンタル不調対策
会社員に比べれば少ないものの、メンタル不調を抱えるフリーランスは一定数いる、との調査結果があります。というわけで、わたしが実践しているメンタル不調対策のご紹介です。 【フリーランスにだってメンタル不調はある。】 とある調査によれば、「フリ... - ライフハック
タイムキープにこだわれば得られるものは
じぶんの行動にともなう時間経過を、日々計測しています。そんないわゆる「タイムキープ」にこだわれば得られるものがあるからです。いったい何が得られるのか?をお話ししてみます。 【狂気の沙汰とさえ言われた僕の】 もうずいぶん長いこと、「タイムキ... - ライフハック
みんなやりがち…スケジュール管理のよくある間違い5選
みんながやりがちな、スケジュール管理のよくある間違いをまとめてみました。実際に、わたし自身が間違えていて、それをあらためることで人生が変化した。という、経験にもとづくお話です。 【人生に必要なスキルの1つ】 唐突ではありますが。「スケジュ... - ライフハック
僕の読書記録の様式と考え方/2023年版
読書好きの方であれば、なんらかの読書記録をつけていたり、関心があることでしょう。というわけで、わたしが実際に利用している読書記録の様式と、考え方についてお話をしてみます。 【読書記録の様式】 読書はお好きですか? はい、大好きです。というわ... - ライフハック
インプットとアウトプット、どちらが先か論議
インプットが先か、アウトプットが先か? とのハナシがありますが。わたしは、「まずはアウトプットからはじめる派」です。その根拠について、実体験をもとにお話をしてみます。 【インプットとは、アウトプットとは。】 インプットとアウトプット、という...