ライフハック– category –

ライフハックのひとつ、タスク管理。取り組んではいるけれどうまくいかない… と悩んでいる人へのヒントとして。タスク管理の本質を外さないために守っている５つのルールについて、お話をしていきます。 【タスク管理の本質とは？】 ライフハック（仕事・...

外出時のパソコンの使いかたとして、「外付けキーボードonノートPC」というライフハックのメリットとデメリットとをお話ししていきます。 【カッコ悪いも、メリットしだい。】 いまや、外出のときには必ず「ノートパソコン（以下、ノートPC）」を持参する...

いまさら感のあるポモドーロテクニック。とはいえ、10もの効果を実感しているので、それらの効果を紹介しつつ、利用上の注意点や関連事項などもふまえてお話をしていきます。 【なにをいまさら、されどいまさら。】 ポモドーロテクニックと言えば、有名な...

保守的な性格には、デメリットがあります。それは解消したい、軽減したい。というわけで、保守的なじぶんを変えたい人がやっている３つのこと、についてのお話です。 【保守的オブ保守的なわたし。】 ヒトの性格をあらわす言葉のひとつに、「保守的」があ...

iPhoneにもいろいろ種類はありますが。なかでもいちばんは miniなんだ！と考えているわたしが、iPhoneは miniが最適解だと言える理由についてお話をしていきます。 【なくなることが惜しまれる。】 iPhoneを使いはじめて、まもなく 10年。いまでは、パソコ...

その万能さゆえに、かたときも離したくはないのがスマホ。その結果、ついついスマホをさわりすぎて、時間を浪費してはいませんか？ そこで、万能なスマホの役割をあえて５つに制限してみる、というご提案です。 【その万能さがアダになる。】 登場から進化...

〇〇を習慣にしたい！ でも、また続かなかった… というわたしが。習慣化できる確率を上げることができた５大ポイントについて、お話をしていきます。 【すべてを完璧になどできない。】 どんな人でも、いちどくらいは「〇〇を習慣にしたい！」と考えること...

仕事で曲面モニター（ディスプレイ）を使う場合のメリットとデメリットをまとめます。「はじめての曲面」で迷っている人の参考になりますように、と。 【はじめての曲面は迷う。】 パソコンといっしょに使うモニター（ディスプレイ）について。一般的な「...

特定のタスクが、タスクリストに残り続けてしまう… そんな「居座りタスク」を撲滅する。わたし的 Notion利用法について、お話をしていきます。 【タスクリストがタスク管理を崩壊させる】 いわゆる「タスク管理」というライフハックがありますが。特定のタ...

世の中には、「スキマ時間を活かしましょう」というハナシがありますが。そこには罠がある！ との考えから、その根拠と代替案についてお話をしていきます。 【反論には、根拠と代替案がなければいけない。】 スキマ時間を活かしましょう、といったハナシが...

ふだんよりも執筆量を増やしたけれど、フシギとなにかが「犠牲」になったわけでもなく。結局、やりきれてしまうのは、「あえて負荷をかける効果」かも… というお話です。 【作家でもないのに、書きまくる日々。】 ここ２ヶ月弱のあいだ、「執筆量」を増や...

時間管理の王道、「４つの領域」について。「緊急ではないが重要なこと」に時間をあてるために、わたしが「考えていること・取り組んでいること」を９つ、お話ししていきます。 【わかっちゃいるけどやめられない。】 「時間管理」というハナシになると、...

翌日のパフォーマンスを落とさないように。睡眠の質を上げたければ、夜寝る前〇時間前にやってはいけない７つのことについてお話をしていきます。 【そろそろ、不摂生をあらためるとき。】 きょうは、2022年１月３日。三が日もおわり、そろそろ「年末年始...

正月に立てた計画が倒れやすいのはなぜなのか。その原因と対策について、お話をしていきます。 【三日坊主が、ことしもやってくる。】 俗に言われる「三日坊主」。正月に立てた計画が、三日坊主におわった… という経験がある人は少なくないのではないでし...

キーボードを使って、毎日そこそこの量の文章を書いているわたしが。キーボードで文章をラクに書きたいから実践している７つのこと、についてお話をしてみます。 【けしてテキトーに書きたいわけではない。】 このブログをはじめとして、毎日そこそこの量...

期限に遅れる・期限を守れないと、だいじな信用を失うものです。というわけで、わたし自身が取り入れている、期限に遅れない・期限を守るためのコツについてお話ししてみます。 【あの痛みを忘れない。】 期限に遅れない・期限を守る、ということを大切に...

ヒトは時間をムダにする生き物であり、しばしば時間に対する後悔の念をいだきます。 というわけで、時間に関するよくある誤解と、わたしなりの対策についてのお話です。 【なぜ、僕は時間をムダにしてしまうのか。】 おカネは貯めることができるが、時間を...

運動がなかなか続かない… というのなら。 「ゆるっと毎日少しずつ」が運動習慣のコツですよ、というお話です。 【ハミガキや入浴は、難なくこなせる。】 なんでもわりとすぐに飽きてしまう、投げ出しがちなわたしではありますが。運動に関しては、まずまず...

負荷をかけることで、強くなれるのが「自然界の法則」。 というわけで、「ラク」をしているだけじゃダメ、「ツラい」も取り入れてバランスをとる。みたいなお話をしていきます。 【たしかに、ひとりはラクでいいけれど。】 ひとりで仕事をするって、ラクで...

わたしの経験から、独断と偏見にもとづき、「人生を変える習慣ベスト10」をお話してみます。 40歳をすぎてからでも、変わった人生。人が変わるのに、いつからだって遅いことなどありません。 【人生に遅すぎることなどない。】 2016年に、20年以上続いた会...