ライフハック– category –
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きょうを振り返る・あすを迎えるためにやっている『夜ルーティーン』
まいどまいどやると決めているもの、いわゆる「ルーティーン」はありますか? 「きょうを振り返る・あすを迎えるため」に、わたしが夜にやっているルーティンについてのお話です。 【朝もルーティーン、夜もルーティーン】 唐突ですが、わたしは「ルーティ... - ライフハック
心ここにあらずのマルチタスクを避けるためにやっている7つのこと
脳は一度に2つ以上のことに集中できない。 というわけで、心ここにあらずのマルチタスクを避けるためにやっていることについてお話をしていきます。 【心ここにあらずでは目の前のことに「集中」できない】 マルチタスクという言葉があります。 それにつ... - ライフハック
『目に見えないストレス・気づかないストレス』にやられないための対策(わたしがやっていること)
「無いようでいて実は有ったり」するのがストレス。 というわけで、目に見えないストレス・気づかないストレスにやられないための対策についてお話をしていきます。 【目に見えないストレス・気づかないストレスが恐ろしい】 ストレスが原因で退職をした経... - ライフハック
いまもこれからも『ずっと太らない』ために実践している5つの方法
いますぐ痩せたい、もいいですが。いまだけ痩せてもしかたない。 というわけで。いまもこれからも「ずっと太らない」ために実践している5つの方法についてお話をします。 【「いますぐ痩せる」よりも「ずっと太らない」】 痩せたい、あるいは、太りたくな... - ライフハック
iPhoneのタップだけで『帰るコール+現在地』を家族にLINEで送信する【ショートカット】
いつも帰宅する前に、家族に連絡をしていますか? それ、iPhoneならタップだけで「帰るコール+現在地」を家族にLINEで送信することができますよ。というお話です。 【iPhoneで帰るコールしてますか?】 突然ですが。帰宅する前に、家族に連絡をしていま... - ライフハック
家で仕事・勉強ができない人におすすめする7つの方法
家だと仕事ができないんだよね… 家だと勉強に身が入らなくって… そんな悩みがあるのなら。家で仕事・勉強ができない人におすすめする方法のお話です。 【「家でバリバリできる」は少数派】 ときおり耳にする「家だと仕事(あるいは勉強)ができないんだよ... - ライフハック
紙はもうイヤ!無料のペライチで『紙無し名刺』をつくってみた
これだけデジタル化、ペーパーレス化と言われている時代に、なぜ名刺は紙なのか? というわけで。ホームページ作成サービス・ペライチをつかって「紙無し名刺」をつくってみた、というお話です。 【いまだ「紙」であり続ける名刺を「WEB」に替える】 「紙... - ライフハック
タイピングが速くなった理由『Windows→Mac、US・無刻印キーボード』
我流の指使いで、キーボードをチラチラと見ながらタイピング… あれから3年。タッチタイピングができるようになり、タイピングも速くなりました。ということで、その理由についてのお話です。 【キーボードを見ながら入力していた3年前】 いまから振り返... - ライフハック
時間をだいじにしたいから『僕のスマホマイルール10』
また子どもたちがダラダラとスマホを使っている… でも、待てよ。子どもにとやかく言う前に、じぶん自身はどうなんだ? というわけで、「僕のスマホマイルール」についてのお話です。 【子どもに言うばかりではなく、まずは大人がじぶんから。】 老若男女問... - ライフハック
使うほどに便利!Macの高頻度系ショートカットキー10選
ショートカットキーとひとくちに言ってもいろいろありますが。 なかでも、わたしが「使うほどに便利」と感じているMacのショートカットキーを集めてみました。 【使うほどに便利を実感するショートカットキーは?】 ショートカットキーとひとくちに言って... - ライフハック
子どもたちの『起きてから寝るまでスケジュール』に期待する5つの効果
子どもたちは春休み。長いお休みには、わが家では恒例のアレをまた… というわけで。 子どもたちの「起きてから寝るまでスケジュール」に期待する効果についてのお話です。 【親の心を、子どもたちは知らず。】 きょうは、2019年3月30日。わが家の子どもた... - ライフハック
その先にあるメリットを得るための『あえて不便・あえて窮屈』
猫背矯正ベルトって、窮屈・・・ しかも、拘束感に不便を感じる・・・ でも、効果はありそうだ。 ということで。その先にあるメリットを得るための「あえて不便・あえて窮屈」についてお話をしていきます。 【猫背矯正で思い出す、あえての不便・あえての窮屈】 ... - ライフハック
僕が『頭・脳の効率UP』のためにやっている9つの方法
仕事や勉強をしていると、「なんかアタマが疲れてきたなぁ…」なんて思うこと、ありますよね? そこで。わたしが「頭・脳の効率UP」のためにやっている9つの方法について、お話をしていきます。 【頭・脳の疲れが、パフォーマンスの低下を招く】 仕事や勉... - ライフハック
フリーランスの僕がメンタルを整えるために欠かさない10の方法
じぶん自身で気を張るよう努めたり、じぶん自身で叱咤激励もしなければいけない。じぶんのメンタルはじぶんで整えなければいけないフリーランス。 というわけで、フリーランスの僕がメンタルを整えるために欠かさない10の方法についてお話をします。 【ひ... - ライフハック
だいじなことほど『朝早くやる』が効果的な5つの理由
「早起きはいいよね」「早起をしましょう」って、言うけどさ。もっと寝たいのよ… わかります、その気持ち。けれども、だいじなことほど「朝早くやる」のは効果的です。ということで、その理由についてお話をしていきます。 【いくらでも寝れるわたし、早... - ライフハック
スマホはできるだけ『通知オフ』にする3つの理由と5つの方法
スマホの「通知」って便利だよね〜、と耳にして。 だよね〜、なんてカンタンに同調している場合ではありません。便利のウラには、大きなデメリットもある。というわけで、スマホはできるだけ「通知オフ」にする理由と方法のお話です。 【便利な「通知」は... - ライフハック
パソコンで音声入力を始めるコツは5つの『〇〇を捨てる』
”音声入力? 声に出すのって、なんか恥ずかしい…” ですよね。そこで。パソコンで音声入力を始めるにはコツがある、そのコツは5つの「〇〇を捨てる」こと、というお話をしていきます。 【いちどは音声入力を挫折した僕から、これから音声入力をはじめるあ... - ライフハック
やりたいことができない原因は後回し、やりたいことから先にやる3つの方法
またきょうも「やりたいこと」ができなかった… と言うのであれば。やりたいことを後回しにしていることが原因かもしれません。そこで、やりたいことから先にやる方法についてのお話をしていきます。 【やりたいことができない原因は、やりたいことを後回し... - ライフハック
『まとめてやる!』はうまくいかない3つの理由とその対策
” よーし。まとめてやるぞ!”と意気込んだまではよいものの。いっこうにまとめてできない。まとめてどころかさっぱりできない。なんてことはありませんか? というわけで、「まとめてやる!」はうまくいかない3つの理由とその対策についてのお話です。 【... - ライフハック
『中途半端な行動』で成果を出せずに後悔した原因と対策
行動しようと決めたのにできない。行動をしてはみたけれど中途半端。 なんてことはありませんか? わたしはありました、つい最近。ということで、「中途半端な行動」で成果を出せずに後悔した原因と対策についてお話をします。 【ブログネタをひとつ失って...